Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana, también conocido como vinagre de sidra, es un producto natural que tiene numerosos beneficios para la piel. En su forma más pura está elaborado a base de sidra o manzana fermentada durante al menos seis meses

Se recomienda utilizar siempre un vinagre de manzana de agricultura ecológica, mejor aún sin filtrar y sin pasteurizar.

 Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y desinfectantes gracias su ácido málico y acético. También contiene alpha hidroxiácidos (AHAs) que ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Además su uso disminuye las manchas y hasta puede reducir la celulitis.

Entre sus beneficios destacan:

Elimina el acné y las espinillas

Alivia las quemaduras

Ayuda a eliminar hematomas

Ayuda a adelgazar y reducir la celulitis

Aclara las manchas de la edad

Elimina el vello enquistado

Trata las picaduras de mosquitos

Previene la caspa

¿Cómo se debe consumir?

Siempre debe ser diluido en un vaso grande con agua. Para comenzar es recomendable comenzar con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana diluida en un vaso grande con agua. Después puedes aumentar la dosis a dos cucharaditas conforme te acostumbres más al sabor del vinagre. Puedes tomarlo a diario, pero los expertos recomiendan que no tomes más de 3 cucharaditas al día.

En caso de aplicarlo en la piel conviene diluirlo.  La proporción suele ser de una parte de vinagre por tres de agua. 

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